Araştırmalara göre tarçın, zencefil, acı biber ve karabiber gibi baharatlar vücudu içeriden ısıtarak yağ yakımını hızlandırıyor. Tarçın ve limonlu suyun düzenli tüketimi ise sadece kilo kontrolü değil, aynı zamanda genel sağlığa da faydalar sunuyor.
Bu karışımın faydaları arasında sindirim sistemini düzenlemek, kan şekerini dengelemek, beyin ve kalp fonksiyonlarını desteklemek yer alıyor. Özellikle tarçın, insülin direncini azaltarak yağ depolanmasının önüne geçiyor.
Tarif:
-
200 ml su
-
Yarım çay kaşığı toz tarçın
-
Yarım limonun suyu
-
İsteğe bağlı olarak 1 tatlı kaşığı bal
Hazırlamak için malzemeleri karıştırın ve yatmadan önce için. Düzenli tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırarak göbek yağlarını eritmeye yardımcı olabilir.