ÖZEL HABER / Mehmet Rumet SOYLU – Veli BALTACİ
Diyarbakır'da devam eden hasat sezonunda tarlalarda ve bağlarda hummalı çalışmalar devam ediyor. Ancak bu yoğun tempo sırasında yapılan küçük hatalar, çiftçilerin sağlığını tehdit ediyor. Özellikle mahsullerin toplandığı çuvalların ve kasaların taşınması sırasında yapılan yanlışlar, tedavisi uzun süren kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarına yol açıyor.
"ÇİFTÇİLER DİKKATLİ OLMALI"
Gazetemiz Güneydoğu Ekspres'e konuşan Fizyoterapist Furkan Yaş, bu dönemde çiftçilerin dikkatli olması gerektiğini belirterek önemli uyarılarda bulundu. Yanlış taşıma tekniklerinin bel, boyun, omuz ve diz bölgelerinde ciddi sorunlara neden olabileceğini söyleyen Yaş, “Hasat sırasında yapılan kontrolsüz ve yanlış hareketler; bel fıtığı, boyun düzleşmesi, omuz sıkışması sendromu ve menisküs gibi rahatsızlıklarla sonuçlanabilir. Bu tür hastalıkların tedavisi uzun sürebilir ve iş gücü kaybına neden olabilir” dedi.
“YÜKÜ BELDEN DEĞİL DİZDEN KALDIRIN”
Furkan Yaş, doğru taşıma tekniklerinin önemine dikkat çekerek şu tavsiyelerde bulundu: “Ağır yükler kaldırılırken mutlaka dizlerden destek alınmalı, belden eğilerek değil çömelerek yük kaldırılmalı. Kasaları ve çuvalları taşırken yük vücuda yakın tutulmalı, ani ve dönerek yapılan hareketlerden kaçınılmalı.”
Uzun süreli fiziksel eforun ardından yeterli dinlenmenin ve esneme egzersizlerinin de ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Yaş, “Basit egzersizlerle kaslar rahatlatılmalı. Bu, ileride oluşabilecek ciddi rahatsızlıkların önüne geçmek açısından çok önemli” ifadelerini kullandı.
"SAĞLIK İÇİN ÖNLEM ŞART"
Hasat döneminde yoğun çalışan çiftçilerin sağlığını koruması için gerekli önlemleri alması gerektiğini belirten Yaş, sözlerini şöyle tamamladı: “Çalışırken sağlığınızı ihmal etmeyin. Önemsiz görünen bir hareket, aylar sürecek bir tedaviye neden olabilir. Doğru teknikleri kullanmak, sadece bugün değil gelecekte de sağlıklı bir yaşam sürmenin anahtarıdır.”
