ÖZEL HABER-Güneş OCAĞA
Diyarbakır'da 15 yıldır spor antrenörlüğü yapan Hatice Barış Ataman, Türkiye'de bir ilki gerçekleştirerek, Kürtçe halay ezgileri ve zılgıtlar eşliğinde kadınları zayıflatıyor. Gazetemiz Güneydoğu Ekspres'e konuşan Ataman, Diyarbakır’da kadınların genellikle spora mesafeli olduğunu, ancak bu algıyı halay kültürü, dayanışma duygusu ve zılgıtlar eşliğinde tutturduğu ritimlerle kırdığını söyledi.

HALAY EZGİLERİ VE ZILGITLAR EŞLİĞİNDE ZAYIFLIYORLAR

15 yıldır spor antrenörlüğü yatığını belirten Ataman, "Son 9 yıldır Diyarbakır’da kurduğum spor salonumda özellikle kadınlar ve çocuklara yönelik çalışmalar yürütüyorum. Kadınlara özel Zumba, Pilates, Spinning (Biklet) ve Fonksiyonel Fitness alanlarında hem bireysel hem de grup dersleri veriyorum. Amacım, kadınların hem fiziksel hem de ruhsal olarak güçlenmelerine destek olmak ve sporun yaşam biçimi haline gelmesini sağlamak" dedi.

"OBEZİTE DE AVRUPA BİRİNCİSİYİZ"

Türkiye'nin obezite de Avrupa birincisi olduğunu vurgulayan Ataman, "Bildiğiniz gibi, Türkiye ne yazık ki obezite oranlarında Avrupa ülkeleri arasında ilk sırada yer alıyor. Kentimizde de kontrolsüz kilo alımı ciddi bir sorun haline gelmiş durumda. Obezite, yalnızca estetik bir problem değil, aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarına yol açan bir hastalıktır. Ben de bu hastalıkla mücadele eden kentimizdeki kadın ve çocuklara yönelik spor dersleri vererek, onların sağlıklı bir şekilde kilo vermelerine yardımcı oluyorum. Amacım, sporun gücünü kullanarak hem bireylerin yaşam kalitesini artırmak hem de toplumda sağlıklı yaşam bilincini yaygınlaştırmak" diye konuştu.

YÖNTEMİ KLASİK SPOR TARZI DIŞINDA

Yönteminin klasik spor tarzı dışında olduğunu dile getiren Ataman, "Genellikle spor yaparken yabancı müzikler tercih edilir, ancak ben tamamen farklı, eğlenceli ve kültürel bir atmosfer oluşturuyorum. Kürtçe halay ezgileri ve zılgıtlar eşliğinde kadınlara spor yaptırıyorum. Özellikle halay ritimlerini kullanarak özgün bir tempo yakalıyor, bu tempoyla kadınların bel çevresi çalışmaları daha verimli hale geliyor. Müziğin coşkusuyla birlikte zılgıt çekiyor, eğlenirken kalori yakıyoruz. Bu yöntem, kadınların sadece fiziksel olarak değil, ruhsal olarak da iyi hissetmesini sağlıyor. Spor, artık zorunlu bir aktivite değil, eğlenceli ve kültürel bir deneyim haline geliyor" diye aktardı.

Diyarbakır'da imam kütüphane kurdu: Çay ve kahve ücretsiz
Diyarbakır'da imam kütüphane kurdu: Çay ve kahve ücretsiz
İçeriği Görüntüle

SADECE PEDALLAR DÖNMÜYOR, ZILGITLAR DA ÇALIYOR

Bisiklet derslerinde sadece pedalların dönmediğini belirten Ataman, "Aynı zamanda enerji, coşku ve özgüven de artıyor. Dersler sırasında çalan Kürtçe halay ezgileri ve yükselen zılgıtlar sayesinde kadınlar büyük bir motivasyonla spora katılıyor. Halayın verdiği enerjiyle pedallar daha hızlı çevriliyor, bu da daha fazla yağ yakımı sağlıyor. Türkiye’de bu yöntemi ilk uygulayan kişiyim. Üstelik Diyarbakır’da kadınlara bisiklet dersi veren tek sporcuyum. Her gün ortalama 50 kadına ders veriyorum. Ve sloganım net, 'Diyarbakır’da kilolu kadın kalmayacak!' Bugüne kadar birçok kadın bir ayda 10 kiloya kadar verdi. Daha da önemlisi, sporu hayatının bir parçası haline getiren, hatta şu anda kendi bisiklet gruplarını çalıştıran eğitmen kadınlarımız bile var" diye kaydetti.

DİYARBAKIRLI KADINLARA SPORU SEVDİRDİ

Kadınlara spor yapmayı sevdirdiğini söyleyen Ataman, "Diyarbakır’da kadınlar genellikle spora mesafeli olurdu. Ancak ben bu algıyı kırdım. Kadınlar müzikle, özellikle de kültürlerine ait ritimlerle çok daha rahat hareket ediyor. Halay, bizim için sadece bir dans değil, birlikte olmanın, dayanışmanın simgesi. Bu ruhu sporla birleştirdim” dedi.

Muhabir: Güneş OCAĞA