Gülümsemek, insanın kendine açtığı en önemli penceredir. Ancak bu pencerenin camları, yani dişlerimiz ve diş etlerimiz, çoğu zaman ancak ağrıdığında ya da bir sorun çıktığında hatırlanır. Oysa diş ve diş eti bakımı, sadece estetik bir mesele olmaktan ziyade genel sağlığımızın da temel taşlarından biridir.

Günlük hayatın koşuşturması içinde diş fırçalamak çoğu zaman ‘hızla geçiştirilen’ bir alışkanlığa dönüştü. Halbuki günde en az iki kez, doğru teknikle yapılan diş fırçalama, diş çürüklerinin ve diş eti hastalıklarının önlenmesinde en etkili yöntemdir. Diş ipi kullanımı ise genellikle ihmal edilir. Oysa fırçanın ulaşamadığı yerlerde biriken plakların temizlenmesi, sağlıklı diş etleri için vazgeçilmezdir.

Son zamanlarda sosyal medya üzerinden satışları yapılan kimi macun ve diş beyazlatıcı ürünlerin ne kadar sağlıklı olduğu meçhul.

Süslü laflar ve göz alıcı reklam çalışmaları ile yapılan bu satışların önüne geçilmesi gerekiyor. Ama bunun yanında, bizlerin de bu konuda hassas olması şart. Hatta bazen geri dönülmez sorunlarla karşı karşıya kalmamıza da yol açabiliyor.

Diş eti sağlığı, çoğu kişi için fark edilmesi zor bir konudur. Kanayan diş etleri çoğu zaman ‘normal’ diye kabul edilir. Oysa diş eti kanaması, vücudun verdiği önemli bir uyarıdır. Tedavi edilmediğinde diş eti iltihabı ilerleyerek diş kayıplarına kadar gidebilir. Sağlıklı diş etleri soluk pembe renkte olur, şişlik ve kanama göstermez.

Beslenme alışkanlıkları da ağız sağlığında belirleyici rol oynar. Aşırı şekerli ve asitli gıdalar, diş minesini zayıflatırken. Su tüketimi, lifli besinler ve süt ürünleri ağız sağlığını destekler.

Sigara kullanımı ise diş eti hastalıklarının en büyük düşmanlarından biridir ve ağız içi kanser riskini ciddi şekilde artırır.

Sigaranın fayda sağladığı bir tek yer ve alan yok. Tüm kötülüklerin analarından biri dersek yerinde bir ifade olmuş olur.

Ve en çok ertelenen konu, düzenli diş hekimi kontrolleridir. ‘Bir şeyim yok’ düşüncesiyle gidilmeyen kontroller, ileride daha büyük sorunlara ve daha zahmetli tedavilere yol açabilir. Oysa altı ayda bir yapılacak rutin muayeneler, sorunları daha başlamadan önleyebilir.

Evet, işin ekonomik bir külfeti var ama takip edilmeyen dişler, daha fazla zarara neden olabiliyor.

Diş ve diş eti bakımı, küçük ama düzenli alışkanlıklarla büyük farklar yaratabilir. Sağlıklı bir ağız, sadece rahatça yemek yemek ya da güzel bir gülümseme için değildir. Kalpten sindirim sistemine kadar tüm vücut sağlığı için gereklidir.

Unutmayalım, diğer tüm organlarımız gibi dişlerimiz de bizi ömür boyu taşır, biz de onlara iyi bakmakla yükümlüyüz.